この期を逃さず・・・

今年の花粉・・・　噂に違わずサイキョー

外をうろつくなんてダメなのできこちゃんはぽにょハラ強化に乗り出すことにしました

なにしろバックランジでふらつく始末なので・・・



お腹の手術３ヶ月後からズンバに週一で参加しているけれど腹斜筋に刺激が入るたびにぴりっ！

（ズンバは結構腹斜筋を使うので）

ようやくそれも収まり腹直筋を鍛え直さねばと・・・

シットアップあたりからはじめてみようと思います

思っただけでも効果てきめんで昨夜のズンバウォームアップはマァマァナットク

花粉が治るまではこの期を逃さず室内筋トレをするのだっ！

再起動！

ようやく海外プレゼンターのズンバパーティが再開されます

物静かなベンジャミンとお茶目なロドリゴ

　　　　

博多でのズンバパーティに即エントリーしました

一年前のお腹の手術でポニョポニョの腹筋を鍛え　五年近い練習不足を解消すべく作戦が必要です

早速週一でしか行っていないルネサンスでのレッスンをズンバに切り替え

ファンクショナルトレーニングはオンラインで頑張るヨテイ

めそめそに終止符　頑張るべき時がきたよ



動画の福岡会場にはどこかにきこちゃんが居るのだよ

キラコーズケ中

わはは

欲しかった勾玉型ボディバッグとズンバソックス



別に欲しかった訳ではないけれど新作ズンバウェア

姉がお誕生祝いに好きなものを買いなさいと・・・

昨日はウデは自由に動かせないながらも１時間のズンバクラスに参加

ズンバイベントも復活しつつあるしね

ボディバッグはウォーキング用に買ったのだけれどモッタイナイのでまず外出用に使おう

ずらりと並べて楽しんでいます

我が家ではこれを　キラコウズケする　と言います

ZIN95 (*^O^*)

1ヶ月ほど前まだリリース前のZIN95の曲でSteveのレッスンを受けた



どれも面白い曲ばかりで10月1日（アメリカ時間）のリリースを待ち焦がれ中なのです

今日夕方にはダウンロードできるはず



緊急事態宣言を口実に実家の片付け以外はグータラしていたけれど心を入れ替えて頑張ろうっ！

来年はナマSteveに会いに行くのだっ！

アバの曲を使ったWSを担当されていてお会いしたときマンマミーアが好きな映画の一つだというと

すぐにテーマ曲を歌いはじめた楽しい方です

大失敗Ⅱ

ハラ時計の精度

一度は諦めたZINCON母の「お母さんは大丈夫だから行っておいで」の言葉で決心して出かけた出発１週間前になって　Hyatt　Regency　　が６泊連続でとれたし......

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13時にすべてのセッションが終わり部屋に帰ってシャワーを浴びると爆睡してしまいました

目が覚めると朝日が部屋に差し込んでる



大急ぎでパッキングを済ませてチェックアウトしようとするとフロントのお兄さんがなんか言ってる

あせりまくりのきこちゃんはかまわずチェックアウトして空港に行き

荷物を預けようとすると　 [まだ預かれません」

朝日と思ったのは夕日でまだ前日の夕方だったのであります



元のホテルに戻るのはカッコ悪いので別のホテルに1晩泊まり事なきを得たけれど

海外に行くときは時計の設定を24時間表示にしておくべしっ！

ハラ時計頼みはとてもダメなのでした

東の空をキッ！見上げ是非とも雪辱を果たさんものと願うきこちゃんであります