日曜稽古〜✌️

どーも、N島です🤩




今回は、橋本君と首相撲から膝蹴りの練習、スイッチの練習をしました👍



傍から見ると、首相撲の練習は、オッサン2人が抱き合ってるだけの気持ち悪い画になってたので、クレームの元になる写真は無しにしました（笑）




そして、スイッチの練習は、少し長めに反復練習する事で、最初よりかなりスムーズな動きになって、キックスピードも上がって、飲み込みも上々な感じで良かったと思います👍👍👍




元々筋力もしっかりしてるので、バランスも良いので、すぐに上達したんだと思います。


ホントに、筋力って大事ですねー😳



自分も筋トレをサボり気味だったので、またしっかりとトレーニングしようと思います💪





また太ったので、節制して痩せなきゃ‼️😅






それではまた👋