血液の流れ

首の耳の下あたりを

指先全体で優しく押さえてみてください。

ドクドクという拍動を

感じると思います。

その拍動こそが、

私たちの心臓の拍動です。

人間の体は、生きてる間ずっと

休むことなく血液が流れ続けています。

私たちがしている呼吸の意味は

酸素を体の中にとりこむため。

そしてとりこまれた酸素は、

血液の流れにのって

全身に運ばれます。

全身に血液がめぐっているからこそ、

指先や足先はあたたかい。

頭で何かを考るときも

血液の流れに乗って

脳に酸素が行き渡っていないと

考えることもできません。

心臓から血液が全身に送られるときに

血液の流れを助けているのが

血圧です。

そしてその血圧を変化させるのが

感情です。

リラックスをしているとき、

全身の血管はゆるみます。

緩むということは血液の通る道が

スムーズになるということ☆。.:＊・゜

そして、

リラックスしているときは、

自然にゆっくりと深い呼吸になります。

ゆっくり呼吸をして酸素をたくさん

ふくんだ血液が、

血管の中をスムーズに行き来して、

全身に行き渡ると

人は活気に溢れます(o´艸`)

リラックスしている瞬間

＝

自分が自分で良かったと思う瞬間

だからこそ、

自分が自分で良かったなぁと思う瞬間を

見出すことに意味がある☆。.:＊・゜

今日の独り言でした(o´艸`)

今日もあと半日。

みなさん、楽しみましょ☆。.:＊・