今後急激な悪化を防ぐためにしたほうがいいこと
紫外線を避ける
力仕事✕
運動✕
＋
抗酸化作用の高い食物、飲み物を摂ること
先生は実験的？に水素水を試しているんだそう
でも調べてみると、案外高価
で
本物なのか？という不安も少々
では食べ物類ではと調べてみると
珈琲
胡麻
チョコレート
海藻類
ブロッコリー
パプリカ
などなど
珈琲、胡麻、パプリカ、チョコレートは好きだからOK👍
野菜に多いけど繊維質が多いと私はあまり食べることが出来ないので
パプリカはいいんだけど
この頃値上がり中
数回開腹手術を受けているので、腸閉塞になりやすく
繊維質が多いものや海藻類はお腹が痛くなっちゃうので
難しいところ
開腹手術のうち、腎臓を一つ摘出していて
残された腎臓の機能を守るため
血流を良くする薬を飲んでいるんだけど
目への治療とは真逆の効果
いよいよ左目も出血がってなった時
怖くて、この薬を飲んでいなかったのよね
そうしたら出血は止まって、目の状態は落ち着いたんだけど
腎臓の機能を表す数値がかなり悪化してしまった💦
先生に相談して
薬を続けながらできることで
抗酸化作用のあるものを摂ること
できることを見つけて やってみないとね
簡単にいうと、身体が錆びついていくのを防いでくれるわけだから
私だけでなく、家人にもいいだろうから
ちょっと料理を勉強？しなくちゃ
まずはチョコレートを常備しようかな
カカオ70％が好み
なんでもやってみなければ
わからないものね✌