うわっ！！ 食っちゃったのぉ～？！

☆賞味期限　　ダイエット食品　　置き換えダイエット　☆


いきなりですが・・・CMソングで歌ってね

やんやぁ～やマクビティ～


先日、未開封のものが、どこからか出てきました・・・
（いつの間にか、キッチンのお菓子棚に置いてあったの）


そのうちブログネタに使おうと思って、捨てずにとってあったのですが・・・


本日、気がついたら次男がお友達と一緒に食ってました





あのぅ～それ・・・
２年前のなんですけどぉ～

今日のザビックス＋D3の成果報告



きりまる、ババアなもんで・・・
昨日のバイトの疲れが取れないので、今日は２度寝をしちゃいました。

午後、ヒップホップアブスの

脂肪燃焼プログラム　（2800歩くらい）
腹筋集中プログラム　（1000歩くらい？）


をしましたが、それでも13000歩には遠く及ばず、
今日も目標は達成できそうにありませんでしたので、
仕方なく、夕食を我慢することにしました


今日のお夕食はコチラです

マイクロダイエットのストロベリーシェーク

【国産正規マイクロダイエット】60R10-06079　ドリンクミックスパックマイクロダイエット14食【...




「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯 10食箱入


エネルギー消費できなかった分、
カロリー摂取を抑えてみました


「夕食を置き換えると痩せるよー」と友人に聞いたのですが、
それにしても、腹が減った・・・・

シェークとスープだけでは。。。。
お腹が減ったよぉ～

早く寝ないと、誘惑に負けてしまいそうなので、
そろそろ寝ようと思います
結局歩数は・・・5646歩でした



追記


ヒップホップアブスの腹筋プログラムを、
長男の部屋でやっていたら、帰宅した息子に嫌な顔をされました


お母さん、なんでオレの部屋でやってるのさ？！

だって、おばあちゃんが帰ってきてるんだもん。ドタドタしたら悪いでしょ？
（いつもは寝室でやっていますが、義母の部屋の真上なのデス）
いいじゃん、アンタ居なかったんだし～


だってさ、お母さんの汗とか落ちたら汚いじゃんーーーー！！

　　落とさねーし！！



今朝の採寸では、下腹はー3センチのままでしたが、
ウエストもー1.5センチ減っていました

体重もー３キロをキープしています　ルン

レッツ置き換えダイエット



これは美味そう！
１食おきかえダイエットでぷよぷよボディをすっきりスリムに！







いいもん、見つけた
　　　　　　　　
　　　　　　　【モンドセレクション金賞】
店頭小売価格１２，０００円のダイエット食品を⇒０円提供！！
　　　　　　お試しサンプルではありません！
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多くの食品産業メーカーが【無償協力】しているから無料だそう
もらってみようと思います



これはおまけ
　　　きりのイチオシ



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