![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/bf/588240caeb0c6c8d057a3c10bb64a45d.jpg)
きりまる、新しいパート先が決まりました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
駅前に新規オープンする「岩盤浴&ゲルマニウム・ラジウム温浴」の
お店のスタッフです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
まだ店舗が工事中なので、今は自宅でマニュアル研修をしていますが、
先日の集合研修で「温熱健康法」の本を貸してもらいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
1日4杯の「生姜紅茶」で驚きの8キロ減!
下腹部を温めて1週間、皮下脂肪が燃えてウエストが3センチ細く!
アトピー肌が柔らかに!・・・・・etc
「石原結實」ドクターのこの本によると
冷えは万病のモト
体を温めて冷えを改善し、血行・新陳代謝を良くすれば、
病気は治るし、痩せて美肌にもなるんだそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
この本を読んで、きりが今まで実行していたダイエット法は、
ちょっと方向性が違っていたみたいだと、目からウロコが落ちました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
例えば・・・
モデルが毎日1L水を飲むと聞き、コントレックスを必死で飲んでた
→代謝が悪いのに無理して飲むと、体に水分がたまり水太り(水毒)になる。
汗をかかないのに、無理して飲む必要はない。
朝はきちんと食事を摂らねばと思い、無理して食べていた
→朝は「糖・ミネラル」を補えば充分なので、人参+りんごのジュースを
飲むだけで良い。無理して食べると胃に負担がかかり、血が内臓に
集まることで、頭や手足の血流が悪くなり、ぼんやりしてだるくなる。
コーヒーはダイエットになると聞いて、たくさん飲んでいた
→コーヒーは南国産であることから、体を冷やす性質を持つ。
できるだけ北国の食べ物を食べて体を温めた方が良い。
飲み物は「紅茶+生姜+蜂蜜」がベスト。
夜の食事やアルコールを控えて、昼もたくさん食べていた。
→昼はそばが良い。とろろやネギ、生姜を入れると更に良い。
朝と昼を「人参ジュース、そば」にすれば、夜は食べても構わない。
アルコールもOK♪ できれば赤ワイン
すると良い。
(油は体を冷やすので、できるだけ「温め系」のものを食べる)
体が温まり(体温は36・5前後が良いらしい)、
体が元気になれば、冷たい脂肪も溶けてダイエットになるし、
汗をかけば毛穴から老廃物が流れて、美肌にもなるんだってー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
特におへそから下の下腹部の冷えは良くないとのことなので、
遠赤外線効果のある腹巻を購入![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/a8/98f5ab91c5c8cd0e3fb1fb352974648b.jpg)
さすがに、朝がジュースだけだとお腹が減ってイライラしてしまうので、
パンをやめて、ご飯に納豆・焼き海苔を食べることにしました。
生姜紅茶も飲んでるし、これで体質改善を目指します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
下半身を鍛えると良いというので、ちょっと遠くても車に乗らず
自転車に乗るようにしているし・・・うっへっへ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
セルライトが溶け出すのは時間の問題?!
これで、店舗が完成して実施研修が始まれば、
タダで「岩盤浴&ゲルラジ」ができちゃうかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
皆さーん
きりの脱冷え性→体温の高いイイ女作戦![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
期待しててねー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
今日の懸賞
そうてつローゼン&キリンビバレッジ特別企画
「横浜ベイシェラトン・紅茶のひととき」セミナーご招待♪
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駅前に新規オープンする「岩盤浴&ゲルマニウム・ラジウム温浴」の
お店のスタッフです
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まだ店舗が工事中なので、今は自宅でマニュアル研修をしていますが、
先日の集合研修で「温熱健康法」の本を貸してもらいました
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「石原結實」ドクターのこの本によると
冷えは万病のモト
体を温めて冷えを改善し、血行・新陳代謝を良くすれば、
病気は治るし、痩せて美肌にもなるんだそうです
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この本を読んで、きりが今まで実行していたダイエット法は、
ちょっと方向性が違っていたみたいだと、目からウロコが落ちました~
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例えば・・・
モデルが毎日1L水を飲むと聞き、コントレックスを必死で飲んでた
→代謝が悪いのに無理して飲むと、体に水分がたまり水太り(水毒)になる。
汗をかかないのに、無理して飲む必要はない。
朝はきちんと食事を摂らねばと思い、無理して食べていた
→朝は「糖・ミネラル」を補えば充分なので、人参+りんごのジュースを
飲むだけで良い。無理して食べると胃に負担がかかり、血が内臓に
集まることで、頭や手足の血流が悪くなり、ぼんやりしてだるくなる。
コーヒーはダイエットになると聞いて、たくさん飲んでいた
→コーヒーは南国産であることから、体を冷やす性質を持つ。
できるだけ北国の食べ物を食べて体を温めた方が良い。
飲み物は「紅茶+生姜+蜂蜜」がベスト。
夜の食事やアルコールを控えて、昼もたくさん食べていた。
→昼はそばが良い。とろろやネギ、生姜を入れると更に良い。
朝と昼を「人参ジュース、そば」にすれば、夜は食べても構わない。
アルコールもOK♪ できれば赤ワイン
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(油は体を冷やすので、できるだけ「温め系」のものを食べる)
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体が元気になれば、冷たい脂肪も溶けてダイエットになるし、
汗をかけば毛穴から老廃物が流れて、美肌にもなるんだってー
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特におへそから下の下腹部の冷えは良くないとのことなので、
遠赤外線効果のある腹巻を購入
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さすがに、朝がジュースだけだとお腹が減ってイライラしてしまうので、
パンをやめて、ご飯に納豆・焼き海苔を食べることにしました。
生姜紅茶も飲んでるし、これで体質改善を目指します
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下半身を鍛えると良いというので、ちょっと遠くても車に乗らず
自転車に乗るようにしているし・・・うっへっへ
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セルライトが溶け出すのは時間の問題?!
これで、店舗が完成して実施研修が始まれば、
タダで「岩盤浴&ゲルラジ」ができちゃうかも
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皆さーん
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期待しててねー
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「横浜ベイシェラトン・紅茶のひととき」セミナーご招待♪
すごいなー体験もできるんでしょ。じゃないとお客様に勧められないものね。
REIは今日ゲルマニウム体験してきたよ。
きりさん身体の中と、外から健康・イイ女!になれるね。今度会うのを楽しみにしてるねーーー
平熱は36.6ぐらい。
でも、減らないよぉ(^^;
珈琲は体を冷やすとは知らなかったけど、
最近は珈琲を控え、紅茶をよく飲んでます。
でも、私には珈琲の方がいいかも。
すっごい汗かきなんです。
なのにぃ、減らない(^^;
反対に体重の変動がないのはすごい事!?
でもぉ・・・あと2キロ減りたい・・・・
きりちゃんに、効果がでたら、その「岩盤浴&ゲルマニウム・ラジウム温浴」とやら、信用するわ。
あなたにかかる新店舗の売り上げ~~。
私は、10年来、貧乏ダイエット健康法を、実施しています。
効果は、ご覧のとおり。
しかも、自分にもすんごいフィードバックありそうな魅力的なお仕事♪
私、汗はかくのに痩せないのは、なぜ???
しかも、アイスなど食べようものなら、とたんに脂肪になるようなんですけど。
脂肪化体質になってしまったのかー?
一昨年は岩盤浴、最近はゲルマ温浴、行ってます。(たまーにだけどね)
汗はかくけど、まだ体質改善まではいかないよー。ちゃんと行けばいいのかなー。
きりちゃん、いろいろ教えてねー。がんばってー。
えへへ・・・今度会う時、
がっかりされないよう、がんばります
日曜日にカップリングの機械が入るそうなので、
自らモデルを買って出たきりまる。
背中に「痛んだ桃」みたいな痕がつくのですが、
ちょっと楽しみにしていまーす
zuzuさん、すごい!平熱がそんなに高いんですか?!
代謝が良いんですねー
で、汗もかくのに減らないの?!
減らないって、体重・脂肪のことですよね?
うーん、どうしてなんだろう?!
本には「もともと体温の高い人」向けの話は
なかったんです。冷え性向けの本なもんですから・・・
もしかして、筋肉なのかしら
姉妹店のオーナーさんは、フィリピン人なんですが、
このお店を始めて、1ヶ月で4キロ痩せて、
色が白くなり、肌がキレイになったそうです。
フィリピンの人なのに、きりより色白・・・
説得力があります
きり、冬はたくさん着ないといけないからね。
薄着になれたら嬉しいなー
汗って、2種類あるらしいです。
肌の表面の温度で感知して出る汗と、
体の心が温まって出る汗。
前者はべとべとした汚い汗。
後者はサラサラの美容液みたいな汗。
岩盤浴の汗は後者なので、施術後に
洗い流してはいけないそうです。
あ、岩盤行ってるなら、知ってたかな?
人間の体は、72時間サイクルらしいので、
3日に1度続けると、もっとも効果があるそうです(痩身など目的がある場合)
セルライトは冷たい脂肪なので、温めて
ラードのごとく溶かし出すには、時間がかかるそう。
とは言え、お金も時間もかかるし、
現実には難しいよねえ~
きり、かなり洗脳されていますう・・・
辛いものを食べている国って、例えば
韓国とか・・・?
肥満の人っていないんですか?
きり、唐辛子は苦手ですが、
生姜はだいぶ慣れてきました~
岩盤浴の汗の件は聞いていましたが、ゲルマの汗も一緒かな? 家でとあるスリムスーツ着てかく汗はどっちなんだろう。自分では、サラサラかベトベトか、判別つかない……。
冷たい脂肪……ラード……ああ、それがこの半年で5~7㌔、私の体にまとわりついているのね……。ぎゃ~っっ、離れてぇぇぇ
ココナッツにとっては夜にいっぱい食べて赤ワインを飲んでも構わないというところと、腹巻で下腹部を温めるところ、いただきです
それにしても羨ましいお仕事ですね~
myブログからリンクをはらせていただきました。よろしくお願いします。
興味深い記事なので訪問させて頂きました。
私は、自分のアトピー性皮膚炎に苦しめられて来ました経験をもとに、アトピー性皮膚炎についての情報をサイトで掲載しております。
アトピー性皮膚炎に効くものにはないとか探索の際、
貴様のサイトにたどり着きまいた。
参考にさせていただきます。
コメント申し訳ありませんでした、ご迷惑であれば削除して頂ければ幸甚です。