![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/8e/6fcd67b1f6091f856463b4bbcecbe322.jpg)
クーのストレッチは、左翼と左足をノビー、右足と右翼をノビー、
最後に両翼を上方向にノビー・・・で、終了です。
とまっているのは、私のマグカップ。。。。
お願いだから、そこで毛繕いはしないでえ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
今日も何とか時間を作って、行ってきましたよ。「ごりんごりん」
自覚を持ってがんばれるようにと、レオタード姿の
前・後・真横の写真を撮って、つきつけられました・・・
ああ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
で、今日は自転車こぎや体操もさせられました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
やっぱ、運動はしないとだめみたいです。
痛いのだけ我慢すればいいのかと思っていたのに~
(筋肉痛でしょうか?打ち身でしょうか?今朝起きた時から、腹を動かすと痛いデス
)
で、帰りがけには食事の指導・・・
ええ~?!ご飯も酒もだめ~?生きている意味が・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
そういえば、主人とは「お金はかけずに・・・」と約束してるので、
きりまるのコースにはありませんが、最短で効果があるという
「逆掃除機マシーン」があるんですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
ブウオオーン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
と、
掃除機のホースのようなものから、強力な熱風が出て、
剥き出しになった腹に当てるというもの。
腹の肉が強風にあおられて、ふるんふるんと波打ちます・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
これによって、脂肪がやわらかくなり、贅肉が落ちやすくなるんだとか・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
いつもとても混んでいるのですが「絶対的効果が人気なのか?」それとも単に
「世の中には痩せたい女が多いのか?」・・・
はあ~きりまるは一ヶ月もつかしら?
物欲は強いので、カケておいてよかったと思っています・・・
最後に両翼を上方向にノビー・・・で、終了です。
とまっているのは、私のマグカップ。。。。
お願いだから、そこで毛繕いはしないでえ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
今日も何とか時間を作って、行ってきましたよ。「ごりんごりん」
自覚を持ってがんばれるようにと、レオタード姿の
前・後・真横の写真を撮って、つきつけられました・・・
ああ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
で、今日は自転車こぎや体操もさせられました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
やっぱ、運動はしないとだめみたいです。
痛いのだけ我慢すればいいのかと思っていたのに~
(筋肉痛でしょうか?打ち身でしょうか?今朝起きた時から、腹を動かすと痛いデス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
で、帰りがけには食事の指導・・・
ええ~?!ご飯も酒もだめ~?生きている意味が・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
そういえば、主人とは「お金はかけずに・・・」と約束してるので、
きりまるのコースにはありませんが、最短で効果があるという
「逆掃除機マシーン」があるんですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
ブウオオーン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
掃除機のホースのようなものから、強力な熱風が出て、
剥き出しになった腹に当てるというもの。
腹の肉が強風にあおられて、ふるんふるんと波打ちます・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
これによって、脂肪がやわらかくなり、贅肉が落ちやすくなるんだとか・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
いつもとても混んでいるのですが「絶対的効果が人気なのか?」それとも単に
「世の中には痩せたい女が多いのか?」・・・
はあ~きりまるは一ヶ月もつかしら?
物欲は強いので、カケておいてよかったと思っています・・・
マグカップはクチバシでブン投げますが…(汗)。
「ごりんごりん」頑張ってますね~!
私もそろそろ現実を見つめなきゃだワ~。
運動も1か月…半くらい頑張ると、腹が少~し割れてきて面白くなるんですけど、なかなか…ねぇ。
でも「逆掃除機マシーン」を体感したら、強風に無防備に揺れる我が三段腹を見せつけられて頑張る元気が沸いてくるかも(爆)。
うちの飼っていたピピちゃんも飲み物や食べ物の側であちらこちら遊んでいて、気づけばうんちしてました(笑)でも愛らしいので許せる私(笑)
いろんなダイエット商品がありますけど、自分にとって何がきくのかは分かりませんよね・・。
私はあるある大辞典をみて、ももを動かす袋蹴りをして、筋肉痛です(笑)
ついはりきりすぎちゃいました(笑)
頑張って下さいませ~。(と、外野は応援だけでよいので楽チンね。
マグカップをブン投げるトリ蔵・・・すごい力持ちなんですね、びっくりです!クーは青海苔の小袋をブン投げています。たこ焼きについてたやつ・・・それで、精一杯
ぽっぽさん、あるあるで筋肉痛ですか?あるある、スパスパ、プロジェクトX等、試してみたくなりますよねー!筋肉痛になったってことは、効いている証拠かも?
私、スリムドッカン抹茶ダイエットっていう、お茶をたまに飲んでいます。食べたものが、根こそぎ下から出てきます・・・
ぶらんちさん、外野ですか?
ご一緒にどうですかー?
その必要はないのかな?だとしたら、いいなあー
クーちゃんが青海苔の小袋をぶん投げる姿って……可愛すぎるっ!
うちのは……怖すぎます(笑)。
ハッキリ言って、おなかがベルト部分にのっかってます
腹筋・・しなくちゃな・・とは思ってるんだけどね~。
いつ日の目を見るのやら、ヴィーナスジーン
効果ないとあきちゃいますけど(笑)
プロジェクトXも、情報やってるのですね。
そうですかね、筋肉痛は動いてない証拠
だと思いましたけど、効いている事にしておきましょう(笑)
スリムドッカンってインパクトありますよね(笑)
試したいとこではありますけど、お金が・(笑)かけずに痩せたいです