クーもストレッチ♪

クーのストレッチは、左翼と左足をノビー、右足と右翼をノビー、
最後に両翼を上方向にノビー・・・で、終了です。
とまっているのは、私のマグカップ。。。。
お願いだから、そこで毛繕いはしないでえ～

今日も何とか時間を作って、行ってきましたよ。「ごりんごりん」

自覚を持ってがんばれるようにと、レオタード姿の
前・後・真横の写真を撮って、つきつけられました・・・
ああ～

で、今日は自転車こぎや体操もさせられました
やっぱ、運動はしないとだめみたいです。
痛いのだけ我慢すればいいのかと思っていたのに～
（筋肉痛でしょうか？打ち身でしょうか？今朝起きた時から、腹を動かすと痛いデス）

で、帰りがけには食事の指導・・・
ええ～？！ご飯も酒もだめ～？生きている意味が・・・

そういえば、主人とは「お金はかけずに・・・」と約束してるので、
きりまるのコースにはありませんが、最短で効果があるという
「逆掃除機マシーン」があるんですよ

ブウオオーンと、
掃除機のホースのようなものから、強力な熱風が出て、
剥き出しになった腹に当てるというもの。
腹の肉が強風にあおられて、ふるんふるんと波打ちます・・・
これによって、脂肪がやわらかくなり、贅肉が落ちやすくなるんだとか・・・

いつもとても混んでいるのですが「絶対的効果が人気なのか？」それとも単に
「世の中には痩せたい女が多いのか？」・・・
はあ～きりまるは一ヶ月もつかしら？
物欲は強いので、カケておいてよかったと思っています・・・