走った後のストレッチが癒し

水、土、日曜日の3日のジョギング

今朝は夜中何度もキルトさんが起きたので睡眠不足。

しかし、これで辞めたら私がすたる。

美味しい朝ごはんと整うにちょっと似ている走り終わった後のストレッチ

深い息をしながら時間をかけて行う

最後寝そべりながら丹田深呼吸して終了、気持ち〜。

ご飯も食べたし、だらだらしてキルトさんと朝寝でもしますかね。

あ、洗濯してたんだった。。。

干してから寝よう。

家事が好きって人すごいと思う。