大谷パスタ

以前に製薬会社が出してる酢を飲み始めたとありましたが、残念！

逆流性食道炎のわたしにはダメでした。

ゲホゲホしちゃって美味しいのに続けられなかった。

でも本当酢は美味しいからおすすめです。

ウォーキング今朝はして来ていい汗もかき、ランチもダイエットになるらしい大谷パスタやってみた。

茹でたパスタに塩をかけるだけ

トリュフ塩があったからかけて食べた。

感想としては、こんなに手抜きで思ったより悪くない。

水分はやや進む。

サッパリなパスタ

しかしながら、味気ないためすぐにおやつを口にしてしまった。

あまり意味ないやつw

水2リットル、ウォーキング、ゴルフ練習は続いてます。

りんご酢始めました。

痩せるために最近休みに水2リットル、週3回走るのを怪我してやめてウォーキング（雨の日除く）をはじめた。

元々ゴルフのレッスンも週3回行って打ちっぱなしも行ってるが、、、

なかなか成果もでないし、体重増えるしでこのまま太り続けるのだろうか？

今日セイムス薬局で飲んで２キロ（一年）と言ってたが痩せたというのを聞いて、試飲して甘くて美味しい。

富士薬品で出していて無添加らしい。

よし、藁をもすがる思いでまた始めてしまった。

薄めても美味しい。

青汁についてきたシェイカー、実家で使ってなかったから貰ってきたw

1日大さじ2に200mlでいろんな物と割って飲んでいこう。

飲んだ効果は気長に待ちます。

またレポしまする。

ま、食べるのはやめられないので食べていても痩せられるか検証的なw

優しい目でふんわり見てくださいw

怒っちゃや〜よ。

ウォーキングはじめました。

やっと怪我も治りウォーキングするまで戻ってきた。

歩くのは走るのより苦痛じゃないw

今は明るいから土手も良いものだ。

歩いたあとのモーニングは最高！

やっちゃったわ

週3のジョギング楽しんでたはずなのに。

週3ゴルフレッスンと

週1打ちっ放し

中年の身体にギリギリだったのだろうか？

+ジョギングは無理だった？

１キロ走って折り返したらあれ？

なんだろ攣ったのかな？

イテテテテ、歩いて帰ろあと歩いて帰る

かなり足が痛い、2階のリビングツラい

ロキソニンの、湿布でなんとか治ってきた。

走りはやめて、早歩きに変えようw

うそ〜ん

年季の入った体重計

走るたびに乗ってみた

が、毎回同じ数値。

週が変わろうとも同じ数値？！

うーん。。壊れたか？

私『壊れたかもしれない、同じ数値しか出なくなったかも！乗ってみて』

旦那さん『壊れてないよ』

私『最近乗った？』

旦那さん『乗ってないけど』

私『いいから乗ってみて』

違う数値出た！

私『こわれてなかったか。。』

今日走って乗ったら

待望の違う数値！

太ってるやないか〜い？！

今日から休みの日は水を2リットル飲むも追加でやってみる！