rafuの日記

書きたいこと、記録、日記です

幸せの数を数えること

2024-08-19 23:19:38 | 日記
誰しも、つらい、苦しい、ことあるけど、

最近ユーチューブで美輪明宏さんの言葉みて、

幸せの数数える、不幸ばかり目を向けてるから、幸せを見てごらんって。

うんうん、そうだよなと思いました。



今日は友達が綺麗な写真送ってくれました😊






結局距離をおかないとパニック障害はなおらない

2024-08-19 19:29:20 | 日記
旦那さん、義母。
悪口がきつい。

自分が加害者と自覚なし。

コロナが解除になったら、早く洗濯洗濯掃除掃除、片付け片付け、したいな。

忙しくても、わたしは料理好きだから。
料理したい。

弁当はもうできないけど、夜ごはんはきちんと作りたい。

息子は心配してハグしてくれました。

コロナはもうほとんど良くなりましたが、精神がやられる。

昔から頑張ってきた、誰にも言わなかった言えなかった。言葉の暴力。

2024/08/19

2024-08-19 00:28:43 | 日記
ロキソプロフェンのんだから痛み身体良くなりましたし、夕方〜夜寝たから、(今日は昼間寝れずで)調子が良くなってきました!!

この程度で済んで良かったと思うしかないですね。

もっともっと色々学びたい。
40歳までに準備して少しでもやりたい。

部屋でも家の他とこでも綺麗にし、整頓したりもしたいな。



そのためにはやはり毎日きちんと寝る、動いて食べて、楽しく過ごす、
ですね。


あともう一息