自宅リハ 1月26日

昨日はデイだったが休んだ。雪が降り交通が渋滞するので休むことにした。

迎えの車でながい時間待つのは色々と大変だ。

休みたくないが仕方ない。雪には勝てない。

家で椅子に座り自宅リハだ。一昨日、ＴＶで腸腰筋を鍛えるトレーニングを見た。

簡単だったので復習しよう。