自宅リハ デイで

左腕が痛くてデイでのリハは省いてした。

それでも腕を使うリハを1種類だけしたが

意外とそれが良かったのか痛みが少しかるくなったような・・

やってみるものだ。

写真の丸いのは使えなかったがひもの腕延ばしはOKで

意外と痛みが軽くなぅた。