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自宅リハ

2025年01月05日 04時00分09秒 | 自宅リハ
昨日は午前中親戚の者が来て、午後からは鍼に行った。初鍼だ。先生は
●筋トレ
●ストレッチ
●ほぐし
が大事だと話して下さった。

帰りにケーキ屋によりベーグルを買った。
ここのベーグルは美味しい。
という一日だ。


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