12/6 正しい情報を入手するには？⑫ 精神的健康⇒心のゆとりとは？②

12/6　正しい情報を入手するには？⑫
　精神的健康⇒心のゆとりとは？②

こんにちは～
いつも気分はウハウハ！のケイピー小林です。

現代社会では様々なストレスや格差社会における

不安や焦りや心配で心が侵されています。


では実際に心にゆとりがない方の特徴を上げます。

①ストレスや疲労からすぐにイライラする、カッとなる

②視野が狭く自分の事しか考えられない

③人の成功や喜びを素直に祝福出来ない

④自分と他人をすぐに比較する

⑤マイナス思考、ネガティブな行動に走る


上記のような状態だと周りの方への配慮にかけ、

人間関係の悪化を伴い何事も上手くいきません。


では心にゆとりがある方の特徴は、

①いつも冷静で物事を客観的に判断できる

②自己肯定感が強く自信に溢れている

③人の話に耳を傾け、助言も受け止める

④プラス思考、ポジティブに動ける

⑤誰に対しても物腰が柔らかく謙虚な姿勢


皆さんはどれに当てはまりますか？

客観的に自己分析する事も心のゆとりに繋がります。

それでは次回は心のゆとりが持てるにはどうしたらいいか？

私の見解について話します。