#精神 新着一覧
新技術で脳の謎に迫る！驚きの観察方法とは
10年前、小さく目立たない脳サンプルがハーバード大学のジェフ・リクトマン博士(Dr. Jeff Lichtman)の研究室に届きました。米粒よりも小さい1立方ミリの組織には、5万7千個
「イノシトール」気分とホルモンを整える糖－その効果と摂り方
イノシトールは、果物、豆類、穀物、ナッツに自然に含まれる糖の一種です。一般的に「糖」というと体に悪いイメージを持たれがちですが、イノシトールは体に必要な栄養素のひとつです。イノシ
ストレス解消！ 心の疲労を和らげる実践法5選
過去の出来事を繰り返し思い返したり、未来のことを不安に思ったりして、決断に迷うことはありませんか？心が絶えず内的な葛藤にとらわれている状態を「心の疲労」といいます。この精神的な疲...
【move your heart naturally】大いに褒めよう、認めよう。
今日から子供たちは冬休みです。昨日成績表が返って来て見ました。全体で「1」成績が下がって...
読まなきゃ損！！
先日、たくさんのPVをいただき本当にありがとうございました。 ですが、本の売り上げにはいま...
「ストレスの3段階」 心身のバランスを保つための乗り越え方
仕事中のプレゼンで緊張して心臓がドキドキする。銀行の明細を確認して胃が痛む。大量のメールを処理しているうちに肩が凝ってしまう。そして、1日の終わりには、何もする気が起きないほど疲...
12年のうつを救った一冊の本、その奇跡の物語
あらすじ・生死をさまよった瞬間・深まる絶望 【続きはこちら】 12年のうつを救った一冊の本、その奇跡の物語12年間の重度
多様な性を尊重する
小中学校でもLGBTQなど多様な性を尊重する動きが本格化している。 名簿は男女混合、呼称は「...
世界の半分がスマホ依存⁉ 知られざる影響と対策とは
人工知能（AI）が中毒性のあるアプリやアルゴリズムを加速させる中、世界的な健康の専門家た...
安定か不安定か。
今の安定を崩したくなくて。安定とは心の状態でもあるのだけど。 安定が良いこと、そう思っているとちょっとでも崩れるとパニッ...
気になるニュース。〜2025年に平和を期待できない根拠〜
2025年に平和を期待できない根拠 - In Deep（記事より一部抜粋です。）医療を提供しているほ...