一週間お疲れ様でした。
今日から週末に・・・。
今日のナイト地方は朝から曇り空のスタートです。
ちょっとのんびりスタートですかね。
ナイト曰く?「僕ものんびりスタート?」ですかね。
今日のナイト父はゆっくりとストレッチ運動からのスタートです。
ナイト父のトレーニング用品の紹介。
いよいよ体力も少しついてきたので来週から懸垂トレをプラスしようと思っています。
なので始めは補助用チューブを使って開始・・・。
今使用しているチューブ(黄色のチューブ)では・・・。
太い物(緑色のチューブ)を購入しました。
「行雲流水 by Knight」僕の足跡・・・2025。
5時間前
「行雲流水 by Knight」僕の足跡・・・2025。
5時間前
「行雲流水 by Knight」僕の足跡・・・2025。
3日前
「行雲流水 by Knight」僕の足跡・・・2025。
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「行雲流水 by Knight」僕の足跡・・・2025。
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「行雲流水 by Knight」僕の足跡・・・2025。
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「行雲流水 by Knight」僕の足跡・・・2025。
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「行雲流水 by Knight」僕の足跡・・・2025。
4日前
「行雲流水 by Knight」僕の足跡・・・2025。
4日前
「行雲流水 by Knight」僕の足跡・・・2025。
4日前
さすがですね。
ラッキーパパは，ラジオ体操だけです。
筋トレ！なかなかできません。
懸垂は，もう1回もできませんから，
公園では，ときどきぶらさがりをしているだけです。(笑)
今朝の気温は9度！！
晴れたので，放射冷却が進んだのでしょうか？
昨日から6度も下がりました。
手袋をして，散歩かな？(笑)
今朝、日曜日はうってかわって、快晴。
絶好のスポーツ日和。
おお 懸垂のトレーニング。
鍛えていますね、ナイト父さん。
夏までにはチューブなしで1回以上は出来るようにしたいと思っています。
今朝も少し寒かったですよね・・・風が冷たかったです。
手袋が必要な温度でしたよね。
日向は気持ちの良い天気になりました。
補助チューブなしに懸垂が出来るようにちょっと頑張ってみようと思っています。