昨日のおうちエアロで今日は筋肉痛
ベッドに執着します
ゴロゴロして
匂いづけ？
もう降りてよ～
歩いても、座るときも痛い…
ジムを休会して約1年
せっかくついてた乏しい筋肉は
すっかりとなくなってしまいました
筋肉痛は筋トレで克服する！
これは昔に聞いた間違った考え方
ですが…
今日も筋トレエアロ頑張りました
落ちた筋肉を取り戻すために…
せめて週末は頑張ろうかな(^-^)
シーツ交換の後のココアちゃん
ベッドに執着します
ゴロゴロして
匂いづけ？
もう降りてよ～
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筋トレ、いきなりしたら筋肉痛になりますよねー。
頑張って。
ココアちゃん、ゴロゴロ気持ち良さそう〜。
可愛いね。
YouTubeのエアロなので
筋トレといってもスクワット程度
なんです(-_-)
情けないです。筋肉痛なんて…
コロナもこの調子だといつ落ち着くか
わからないので、ジム復帰も遠い
そうなので、こんな感じで
頑張ります🎵
ココアも匂いづけ頑張りますって(*^^*)