今日はミスドに行って
ピェールマルコニーとの
コラボドーナツを食べました🩷
写真を撮り忘れてたので
ホームページの画像から
これと
これ‥
を食べた😊
胃もたれするので
2個以上はどうしても食べられない‥😂
さすがにチョコが美味しい🩷
マルコリーニのチョコは高価で
なかなか手が出ないので
これで我慢しようっと！
これって何カロリーあるんだろ？
ココアちゃん
また地べたに寝てるな‥
呼んだら起きたけど
睨まれた
免疫力アップの為の今日の朝食は
キムチ納豆ブロッコリースプラウトのせ、小松菜の味噌汁、焼魚、きゅうりとハムのサラダ、白米にデザートはヨーグルトR1ブルーベリーのせ、にヤクルト‥
めちゃめちゃ頑張ってます。
が‥
昼食と夕食は適当😅
食べたいもの、早く作れるものです。
夜の乳酸菌はビォフェルミン
免疫力はアップしてるかな‥
今日のココアちゃん
タワーの中で
ウィンクしてる？
のこのこ歩く後ろ姿に
ソファーを占領
自由にやってます😅
気になったアイスがトドックで届いた。
昭和風レトロな感じが興味をそそって
箱を開けたら
かわいい🩷
早速冷凍庫にイン‼️
この冷凍庫の中‥
健康管理しようとしてる人じゃないよね。
これを1度に3個喰いしたりして‥
今日も運動頑張るゾ！
ココアちゃんは‥
パパに歯磨きされて
超不機嫌‥
仕方ないよね‥我慢してね😣
クリスマスあたりから飲むや食べるや
やりたい放題‥
それは年が明けても続いていて
さすがに体重を計ってはいなかった😅
もちろんジムのスタジオレッスンを
多めにするとか最低限の気遣いはしてましたよ‥
でも年末年始とジムは休みだったし‥
ジムに行かないで暴飲暴食は怖すぎる😨
正月明けから運動猛ダッシュ！
先日一大決心で体重計にのりました。
結果殆ど変化なしでした。
運動猛ダッシュで戻ったのかな〜
とりあえずよかった😊
食事制限はいっさいしたくないんです。
食べることが1番の楽しみで‥
そうするとカロリーを消費するしかない！
ただ運動をし過ぎた月は風邪をひいて
発熱‥
ちょうどよいがまだまだ見つけられてません😅
ココアちゃんは
ゴロゴロしてて
それがかわいいと褒められ
羨ましいです🩷
最近の冷凍食品は本当に美味しい🩷
パスタの麺もちょうどいい硬さで
ソースも美味しい😋
カロリーも明記されてるし
量もちょっと足りない位で女子には
罪悪感がない‥
最近‥
凄く美味しい冷凍ピラフを見つけた。
いきなりステーキ‥
ステーキは過去にお店で食べたことがある。まあまあだったけど、札幌からは
撤退してるお店が多い。
このピラフはトドックで購入したのだけど
めちゃくちゃ美味しいので
機会があれば、食べてみるのもアリです😊
ココアちゃんは
ママにまとわりついて
今日も元気いっぱいです