お腹ダイエット

こまちです

小豆茶２日目特に変化無し

ホットで頂きました🍵

硬いお腹を柔らかく、ブルブルとモミモミ、習慣化出来ればオッケ🙆

今日もやりました。

昼食は野菜たっぷり食べてたんぱく質も摂取✨

夕食は、大根煮とお刺身。

小豆茶も飲んだよ。

体重は昨日と変わらずだけど、太らなかったから良かったよ。

ってかね、体重計なんだけどデジタルじゃなくアナログの古い体重計だから、グラムまでは分からなくて

お腹ブルブルはね、マッサージ機器を使ってお腹周りをほぐす感じです。

モミモミは、マッサージ後に自分の手で余分なお肉を掴んで脂肪を揉みほぐすようにしています。

やり終わると、お腹周りがポカポカしています

自己流ですが、頑張っています

三日坊主にならないように頑張るぞ(笑)