快眠。

睡眠の秋、楽しんでますか？
フランスベッド専門販売店こみちです。

「早起きは三文の得」

と言いますが、

早起きは出来なかったとしても

「快眠は三文の得」

なんじゃないかと実感する毎日です。


睡眠について勉強をしていますが、
明らかに睡眠に対して意識が変わってきました。

より気持ち良く眠れる為の行動、
より気持ち良く目覚められる行動・・・
毎日それを実践できるわけではありませんが、
これらを意識して取り組むだけで
明らかに眠り、目覚め、そして
1日の活力に違いを実感するようになってきました。

実験台は、自分。

学んだ知識を
実際に自分で試し、
感じたことをこみちブログでご報告していこうと
思います。

乞うご期待です(^_^)