奉公先から金曜日のひとり呑みと言えばな店を目指しウォーキング
途中、バスのお世話になるも13000歩は立派
意図的に胃袋を小さくする１日１食を数日取り入れた成果もあるのか、ようやく65k台に復活
びっくり亭では１人前に止めて、再訪したかったラーメン屋で芋ロック２杯と叉焼を楽しみ
〆ラーメンしましたが、翌日も65k台をキープ
しかし、１日１食で１万歩かないと65kになれないなんて、代謝の悪いジジイになったもんだ(笑)
【4月20日～5月20日までウォーキング強化月間です！】
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途中、バスのお世話になるも13000歩は立派
意図的に胃袋を小さくする１日１食を数日取り入れた成果もあるのか、ようやく65k台に復活
びっくり亭では１人前に止めて、再訪したかったラーメン屋で芋ロック２杯と叉焼を楽しみ
〆ラーメンしましたが、翌日も65k台をキープ
しかし、１日１食で１万歩かないと65kになれないなんて、代謝の悪いジジイになったもんだ(笑)
【4月20日～5月20日までウォーキング強化月間です！】
