７個以上で要注意、１０個以上で完全なスマホ依存症だそうです

１．スマホを忘れてしまった日は、とても不安になる
２．TPOをわきまえず、無意識にタッチパネルを触っている
３．「スマホの充電ができるかどうか」「Wi-Fiがあるかどうか」などで、入るお店を決める
４．財布を忘れていても、スマホだけを持っていることがある
５．朝、目が覚めて寝転がったまま、ニュースやSNSをチェックする
６．わからないことは、すぐにスマホで調べる
７．スマホの充電器を忘れたら、つい買ってしまうので、いくつも予備を持っている
８．着信していないのに、スマホが振動した錯覚に陥る
９．スマホを握ったまま眠ってしまう
１０．食事中にスマホを見ていることが多い
１１．スマホの電波の届かない（届きにくい）ところには行きたくない
１２．フェイスブックなどに書き込むネタを作るために行動することがある
１３．もしソーシャル・ネットワーキング・サービスがなかったら、人間関係がなくなると感じる
１４．会議や宴会中などでもフェイスブックやツイッターが気になり、スマホをみてしまう


自分は５．６．８．１２の４つでした

１．気にならない
２．触らない
３．決めない
４．両方忘れることがある
７．予備を持ったことがない
９．ない
１０．たまに
１１．考えたことない
１３．なくならない
１４．ない