06月08日の散歩 晴れ

今日は、良い散歩日和でした。

毎日、今日みたいな天気だと、過ごし易いのですが、もう直ぐ梅雨入り。

腰が····

腰に負担がかかる様な事は、してないつもりですが、腰が重く成ってきました。

距離も余り変わってないのに？

体重も少しずつ落ちてるのに？

水分も摂ってます。

靴がへたって来たかな？

アンメルツを塗って、

風呂上がりに湿布貼って、

後は、用心？(笑)

でも痛い!

悪化してるのではないか?(T_T)

明日は、静養?かな!

2019/06/08

• 午前 ☼
• 午後 ☼
• 気温: 20.2℃ - 27.3℃
• 歩数 : 18017歩
• 距離： 14.3km
• 消費cal: 935kcal
• 心拍数: 80bpm
• 血圧：119/79mmhg