08月23日の散歩 真夏日

真夏日

夕方からの散歩です。

風が少し吹いて体感的には、涼しく感じます。

霞んでますね。

今日の紅蜻蛉です！

出足で涼しく感じますと書きましたが、一時の事でした。

家に帰るとウエアーは、汗ビッショリ！

明日は、熱中症、「厳重警戒」に成ってます。

因みに今日は、「危険」でした。

2020/08/23/2020

• 午前 晴れ　
• 午後 晴れ
• 気温: 24.6℃ - 32.3℃
• 歩数 :13378 歩
• 距離: 9.25km
• 消費cal: 327.9kcal
• 心拍数: 78bpm
• 血圧： 123/74mmHg

健康診断の結果が届きました。

結論から言うと総合判定は、3

要経過観察

血圧、糖代謝、脂質、尿酸値ですね。

おやつを食べなければ改善されるのですが・・・

気が向いたので体重を図ってみました。

散歩前、64.6ｋｇ

散歩後、64.3ｋｇ

300ｇ汗で消えたのかな？