先生からは、
誰かがしたことに対して自分が責められたと感じたり、自責の念に駆られたりしてしまうようですね
職場でも、責められるように感じることがありますか？って聞かれた
ものすごくある…
人の感情を読み取れることが多いから、相手が私にイラついてるとか、馬鹿にしてるとかわかってしまってつらいと感じることが多い
どうやら完璧主義のようで、たとえ99できてても１つのミス(大したこと無いレベル)でも100%で終われなかった自分は駄目な人間だなと…だから、責められても仕方ないって思っちゃう
精神科的にHSPという言葉は無いから、先生は、
エミさんは人の感情を敏感に感じることが多いようですね
それは結構キツいですよねと肯定してくれた
自分を責めた後は、他人のイライラは他人の問題であること
夫のブログはファンタジーだから、取り合わなくてよいこと
ミスした自分はこんなものだと受け入れること
をしていると話した
自分の感情と向き合うのはよいことですね
それができているのはとてもよいことですよと褒めてくれた
感情のゆれが軽躁状態だから、やっぱりお薬を増やしましょうになった
リーマス100→200に
身体にようやく馴染んできてるから眠気は少ないと思うなぁ
誰かに自分の事を肯定されるのはとても安心する
通院するようにしてよかった
