隠れ肥満～！

　１月２２日（土）　天気　／　元気♪　小太郎君

今日も、元気いっぱ～い♪コタロウでしゅ。

僕しゃん、可愛く元気にしゅごちてましゅ♪

九州で、大きな地震が！

皆さま、大丈夫でしょうか。

で、東京の感染者数、一万人に大手の９６９９人！

そんな東京に、昨日父しゃんは出勤。

二重マスクしてね。

ご飯は、一人で食べてね。

出勤前に、あ～だこ～だうるさい、母しゃん（笑）

父しゃん曰く、全てやってるそうです。

出勤後、コタしゃんが気持ち良さそうにネンネ。

可愛い～、可愛すぎる～と撮ってたら、

母しゃん、にゃんで撮るの？と睨まれまちた。

すまん（笑）

昨日の、コタしゃんたちの体重です。

コタしゃん４.６７㎏、茶々さん２.６４㎏、

龍ちゃん２.７４㎏で、ほぼ現状維持。

体重は、毎日計測してます♪

ワンコは維持してるけど、母しゃんが～！

昨日ジムで、半額キャンペーン中のパーソナル

レッスンを受けた母しゃん。

レッスン前に体重・筋肉量・脂肪量、色んな事が分かる

計測器に乗ったら、筋肉が激減してて、脂肪が激増！

で、隠れ肥満の判定が！（笑）

以前は、全身ほぼピンクで、上半身は赤だったの。

コロナ禍で運動量が減ったから、筋肉が落ちて、脂肪が

増えたみたい。

マッチョを売りにしてたから、びっくり。

筋トレして、基礎代謝量を上げれば、体重も脂肪も減る

って事で、上半身中心に筋トレをして、痛かった左肩と

左股関節の可動域が広がるマッサージや、筋膜リリース

などを受けてきました。

帰宅後、コタしゃんに報告。

母しゃん、隠れ肥満だって～。

隠れてないで、出て来いや～！

だよね～、コタしゃん！

まあ、色々分かって、勉強になって良かったわ。

地道に、隠れ肥満脱出を目指します（笑）　ぼん。

母しゃんは、隠れ肥満～♪　わんわん。

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