さよなら、メタボ

　９月３０日（土）　　元気♪　小太郎君

お空で、元気いっぱ～い♪コタロウでしゅ。

僕しゃんも、しゅこちメタボでちた～♪

昨日は、中秋の名月でしたね～。

雲の間から、ほんの少しだけ拝めました。

で、ラグビー、見事勝利！　良かった。

昨日は、朝一で人間ドックへ。

昨年のドックで、腹囲０．２㎝、体重０．２㎏オーバー

で、メタボ判定を受けた父しゃん。

これは誤差だ！俺はメタボじゃない！と言い張る（笑）

父しゃんの会社、社員の健康管理を外部委託してて、

そこの会社から、日々の腹囲や体重の報告を電話や

メールで求められ、しつこい！と父しゃんキレた！

ほんとの所はどうなの？と、徳島から帰った翌日、

父しゃんの腹囲と体重を計ったら・・・。

昨年より２㎝と１．３㎏増えてる！

誤差じゃなく、完全にメタボじゃん（笑）

父しゃんに厳しく通達しました。

・朝晩２回体重を計って、母しゃんに報告。

・極力歩く、もしくは動く。

・毎晩、湯船に浸かって、腹を揉む。

それ以外に、お魚や野菜・豆腐中心のご飯にして、

お肉も少しは食べたけど、料理にウエストと体脂肪を

減らすオイルを振りかけて、二週間で１．６㎏減！

お腹周りも、すっきりしました。

昨日のドックの測定でも、昨年よりどちらも

減ってて、メタボ判定される事はなさそう。

さよなら、メタボ～。

無事にメタボ卒業できて、良かったわ。　ぷぷっ。

これで、しつこい注意連絡も来ないしね～。

メタボじゃないけど、一人だけ食べるのも何なので

付き合ってダイエットした母しゃんは、２．１㎏減。

母しゃんの方が、減ってる！（笑）

ドックから帰って、ジムにも行ったりして、昨日は

時間が無くて、コメ返書けなくて、メンゴ。　ぼん。

メタボ、卒業で～しゅ♪　わんわん。

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