小鳥のさえずりブログ

ちゅん!ちゅちゅん!!ちゅんんんちゅんん!!
(小鳥がたださえずるだけのブログ)

ちゅんちゅちゅんちゅん(ストレッチをしっかりとやろう)

2021年07月13日 | 日記
ちゅんちゅんちゅん
(こんにちは)







ちゅんちゅちゅちゅちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅん
(最近肩甲骨や下半身のストレッチを寝る前に行っており)









ちゅんちゅんちゅちゅんちゅんちゅちゅちゅんちゅんちゅちゅんちゅん
(その力もあり朝起きると体が軽くスッキリと目覚めるようになってます)







ちゅんちゅんちゅちゅんちゅん
(長時間な運動は苦手なので)









ちゅちゅちゅんちゅんちゅんちゅちゅんちゅちゅん
(短時間で毎日続けるには十分なストレッチをやって)







ちゅちゅちゅんちゅんちゅん
(三日坊主を克服しています)









ちゅんちゅんちゅちゅんちゅんちゅんちゅちゅんちゅっ
(これでも足りないなって思ったら運動量を調節して)







ちゅんちゅんちゅちゅんちゅちゅちゅんちゅん
(長くできるようにしようかと考えています)









ちゅんちゅちゅちゅんちゅんちゅちゅんちゅん
(私は持久力がないので少しずつ体力をつけて)







ちゅちゅちゅちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅん
(少しずつ長くできるようにしていこうと思います)









ちゅんちゅちゅちゅちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅちゅんちゅん
(家にいる時間が長いので体力が落ちてるのは間違いないなって思いました)







ちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅん
(頑張って体を絞っていきます)













第1星和ビル




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