今年の指標！！

人の習慣は66日

ということで

今年のの5箇条

（6つある）

・睡眠の確保は最優先

・1時間の早寝早起

・隙間時間で5冊　読書

・1日5分の筋トレ

・湯船にゆっくり浸かって汗を流す

・やることよりやらないことを決めて

徹底する