I'm going to take a little action

掛け声だけでは精神論や根性論で終る

あきらめない大谷翔平を見習って

ちょっとした行動を

具体的に変えてみる!!ことにした

The only thing you're going to get out of it is a call to action, because it's all about mentality and guts.

Take a lesson from Shohei Ohtani, who never gives up.

I'm going to take a little action

I'll try to change it concretely!

歯医者に行く機会がありました。

そのときの待合室の壁の

ポスターが衝撃的!!（扉絵）

先生が直接、歯周ポケットの掃除の仕方を丁寧に教えてくれた。「鏡を見ながら1本ずつ丁寧に」「3食後に5分ずつ」「今まで歯磨き法は間違っていたの？」

で2度目の衝撃。

I had a chance to go to the dentist. At that time, a poster on the wall of the waiting room

poster on the wall of the waiting room was shocking (door picture).

The doctor directly told me how to clean my periodontal pockets in detail. He told me to brush my teeth carefully one by one while looking in the mirror, five minutes after each of my three meals,

and "Have I been brushing my teeth the wrong way?" I was shocked for the second time with

家に帰って見たネット記事で

「人の口の中は

肛門周りより、悪玉菌が多い」

が3度目の衝撃。

ということで現在に至る

After returning home, I read an article on the Internet that said, "The inside of a person's mouth contains more bad bacteria than the area around the anus.

So, now I am

朝】クリニカPro(ライオン)

フレッシュクリーンミント

昼】やわらか歯間ブラシ

使い捨て糸ようじ（小林製薬）

夜】ハグキ高密着クリーム

PureOra36500（花王）

マヂで

新しい歯磨き習慣はイイよー

無理せず、頑張り過ぎず

できることから始めよう

部分的の3日坊主でもイイさー

New toothbrushing habits are good!

Don't overdo it, don't try too hard

Start with what you can do!

It's ok to be partial and do it for 3 days!

メリット①胃腸が健康になる

メリット②効果を即実感できる

メリット③作業中は全て忘れて

意識を集中できる。

気分転換にもなったら

一石二鳥？三鳥

Merit①) Your stomach and intestines will become healthier.

Merit②You can feel the effects immediately.

Merit 3) Forget everything while working.You can concentrate, so it's a nice change of pace.

※YAMANのCMを観てからは

口腔洗浄器を探しています。

https://my-best.com/2810

＃同じ瞬間を今生きている

大谷翔平があんなに頑張っている。

自分一人では、どうしようもない

百も承知でいながら、あきらめない

君もガンバレ！弱い自分に勝て!!

マイペースでいいからね

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