朝のリズム

起床　テレビ体操１０分、　洗面、　床上げ、　築８０年の日本家屋の廊下沿い雨戸１２枚を開く、　仏壇・神棚　礼拝、　朝食。　この朝のリズムが長年の我が家の文化　・健康寿命を延ばすロコモ対策、　来月には傘寿を迎える老人夫婦の朝のリズムである。　夫婦ともども健康でいろいろと予測困難な時代を積極的に日々の勤めを果たしてゆきたい。