気温１５度 １６時～１７時 のウオキング 夕日がすばらしく 多くの人・人・人 満潮時 釣り人も多数
ゴルフの練習 ２００～３００球が限度 真剣に打つ 今日は２００球 ドライバー１００球 好調 ３１日の試合に実銭 ２００から２３０ヤード？キングコプラに期待？ １００をきる。
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...起床 テレビ体操１０分、 洗面、 床上げ、 築８０年の日本家屋の廊下沿い雨戸１２枚を開く、 仏壇・神棚 礼拝、 朝食。 この朝のリズムが長年の我が家の文化 ・健康寿命を延ばすロコモ対策、 来月には傘寿を迎える老人夫婦の朝のリズムである。 夫婦ともども健康でいろいろと予測困難な時代を積極的に日々の勤めを果たしてゆきたい。