先日の土曜日は久々のいい練習日和でしたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
私は1部練には参加できませんでしたが、2部練のみ参加させていただきました。
1部練約50Kmに参加のクワッチ、HIROSHIさん、gonshiさん、NOMA君お疲れ様でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
詳しくはこちら⇒HIROSHIさんブログ
2部練会場へ移動してきた様子を見るといかに1部練がハードだったか推測できました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0200.gif)
2部連は西の久保1周6.3㌔弱を5周![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0218.gif)
クワッチ、NOMA君とワタクシトミィの3人でスタート![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0028.gif)
1周目からNOMA君、脚にきていたのかペースが上がらず、クワッチとの二人旅となりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
5周目に入って、私が引いていたところいきなりクワッチがアタック![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
「逃げまぁ~す」・・・って、何じゃそら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
ワタクシ2時間耐久の予定でしたが、1部練に参加していない自分が置いていかれるなんて情けないと食い下がりますが、タイミング的に前を引いていた脚に余裕はなく呆気なく置き去りに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
一時は15秒程離されましたが何とか最後に追いつき面目は保てましたが、なんせ2部練から参加の自分が置いてかれちゃ~いけませんよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0152.gif)
こんなんでホントにオートポリスは大丈夫なのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
このペースで3時間維持できる体力を付けないと話しにならないでしょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0197.gif)
今回距離31km、アベ30.4km/hでしたがもっともっと上げてかないと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
とりあえず3時間走りきる体力を付ける方が先ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
その後、クワッチは3部練最後に十万山へ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
私はNOMA君を誘って農道へ
と思い声を掛けますが「農道行こうか?」と”か?”を言い切るか言い切る前に「Noooo~」の返事![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
あまりに勢いのある「Nooooo
」に返す言葉なし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
あえなく一人でボチボチ走り始めますが脚にきていてグダグダになりそうだったので、そのまま帰還![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0038.gif)
今回もヘタレ度満載のトミィでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
来週はがんばるぞぉ~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
私は1部練には参加できませんでしたが、2部練のみ参加させていただきました。
1部練約50Kmに参加のクワッチ、HIROSHIさん、gonshiさん、NOMA君お疲れ様でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
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2部練会場へ移動してきた様子を見るといかに1部練がハードだったか推測できました
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2部連は西の久保1周6.3㌔弱を5周
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クワッチ、NOMA君とワタクシトミィの3人でスタート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0028.gif)
1周目からNOMA君、脚にきていたのかペースが上がらず、クワッチとの二人旅となりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
5周目に入って、私が引いていたところいきなりクワッチがアタック
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
「逃げまぁ~す」・・・って、何じゃそら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
ワタクシ2時間耐久の予定でしたが、1部練に参加していない自分が置いていかれるなんて情けないと食い下がりますが、タイミング的に前を引いていた脚に余裕はなく呆気なく置き去りに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
一時は15秒程離されましたが何とか最後に追いつき面目は保てましたが、なんせ2部練から参加の自分が置いてかれちゃ~いけませんよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
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こんなんでホントにオートポリスは大丈夫なのか
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このペースで3時間維持できる体力を付けないと話しにならないでしょう
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今回距離31km、アベ30.4km/hでしたがもっともっと上げてかないと
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とりあえず3時間走りきる体力を付ける方が先ですね
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その後、クワッチは3部練最後に十万山へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
私はNOMA君を誘って農道へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
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あまりに勢いのある「Nooooo
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
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あえなく一人でボチボチ走り始めますが脚にきていてグダグダになりそうだったので、そのまま帰還
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今回もヘタレ度満載のトミィでした
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来週はがんばるぞぉ~~~
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