仕事が昼で終わったので
家帰ってちょっとだけ仕事のメモしたことを清書して
親父の畑に手伝いに行きました。
お願いされてないけどw
プランクってのを
あ〜名前忘れた…。
棒につける作業をしていて
脚立にのって、してたら脚立から落ちて右ひじ損傷。
衝撃で脚立破壊されました。
はじめいってーってなったけど、下が土で柔らかく、打撲と擦り傷の軽症、風呂入るときが嫌なだけ！！
今日は筋トレせずゆっくりしてようと思います！
ケガ関係なくです！！
明日はちょっと大腿四頭筋（太もも）せめようと思います。
本日も閲覧ありがとうございました。
ではまた！！