肉離れ

先月、脹ら脛の肉離れを起こしてしまい、まともにスキーができませんでした。

痛みが強くて歩くことにも支障があり、仕事も一部制限せざるを得ませんでした。

入念なストレッチやウォーミングアップが欠かせないようです。