・今朝は4時に目が覚める👀
ま、ちゃんと起きたのは5時でした。
最近寝るのが早いので、起きるのが自動的に早くなります。
・やっと耳栓無くても電車に乗れました✌️
今日はあんまり気にならなかったです。
(でも今後もきつい時は使います…💦)
・本日も施設でした✍️
朝は調子がイマイチでしたが、だんだんとノってきました。来月から受付予定の検定はどの級を受けようかお悩み中です。今回は1科目だけにします…！(飛び級だからどうなるかわかりませんが…)
・暑いので水分補給しまくりでした🥵
ジュースは飲んでま…すみません、紙パックのいちごオレだけ飲んじゃいました。冷たくて美味しかったです。(それ以外は水やお茶で。)
・そういえば…
昨日でブログ開設250日目でした！✨
今後も更新頑張ります…！
明日はお休みDAY！ ゆっくり休みます〜！
それでは、また！👋
【5月の目標】70〜70.5kg／6.9%
2022.05.24.
体重:70.2kg
歩数:10019歩
スクワット20回×2
朝:中華丼、かつおのソテー、玉ねぎときゅうりの酢漬け
昼:豚丼、冷製パンプキンスープ(かぼちゃ、さつまいも、ナッツ入り)
夜:うどん、つけ汁(鶏肉、大根の葉)、玉ねぎときゅうりの酢漬け
間:チョコパン(※昨日の残り)、クッキー
飲:水、麦茶、ルイボスティー、いちごオレ
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