土日に休んだおかげで今日は朝もちゃんと起きられたし、薬もしっかり飲んだし、大丈夫かと！先週末は慣れない作業やってつかれたので、前回終わり際になんとなく考えた方法をトライしてみようと思います🤔それでダメなら相談かな…😓今週も万歩計をつけながら平日は過ごして、階段移動も心がけます🚶♀️実はトイレに行った時やドライヤーかけている時につま先立ちとかスクワットをちょっぴりしてもいるんですよね。あくまでもできる時！体力ある時！ね！写真は水族館で撮ったちっちゃいウーパールーパー。かわいいねえ〜。
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