おつかれさんです！

見出しの写真は一昨日の夕方に撮ったものです。

こういう素敵な風景に出くわすとついつい写真に収めがちです…！

(たまに朝焼けとか虹とか見られるとテンションあげあげになります…！)

さてさて話は変わりまして。

昨日間食しなかったおかげか、朝に体重を計って見たら少ーしだけ減ってました！

本当にちょっとの差ですが、嬉しいものは嬉しいですね。

( ・∇・)イェイ。

でも油断してるとすぐに戻ってしまうので今後も食事量と運動に気をつけます…！

あとは昨日に引き続き、就労支援施設で職業訓練と講義を受けてきました。昨日よりもリラックス出来たかなと…。(*´-`)

来週も頑張ります！

本日も皆さまお疲れ様でした！

週末はお家でおとなしくゆっくり過ごそうと思います。

それではまた！

2021.09.17☆本日のステータス

体重:69.9kg

歩数:8547歩

朝:ご飯、豚肉焼肉風(オクラ・じゃがいも付け合わせ)豆腐の味噌汁

昼:お弁当(ご飯、ギョーザ(まさかの!?)、アジフライ、キャベツ千切り、卵焼き、メンマ)

夜:お寿司(鯵などいくつか)

間:モンブラン(半分)

飲:水、ミルクコーヒー、緑茶

(食べ過ぎて無いか、ちと心配である…。)