先々の不安というのは、進捗としては60%くらいは完了しつつあることなんだけど、完全決定はしていないので、油断ならないという事柄なのでね…。
先も長いし不安感がどうしても上がりやすい。
仕事も体調不良で休んでしまったというのは体調管理が甘くて情けなくは感じるけど、今回がたまたま風邪だっただけで、そうでないものをばら撒きかねなかったわけだから、多分休んで病院に行って検査も受けたんだから、いいんだよなあ…と思いたい。
自分が原因で失敗したことに対しては時間の経過とともに納得に至れる。
こういう対応ができていればよかった。
こんな風に言ったりやったりはしてはいけなかった。
そういうのが理解できてくれば立ち直っていくんだけど…
理不尽にキレられたり、怒鳴られたり、意見を強)押し付けられたり、悪者のようにされたりしたこと…
つまり理不尽なことに対しては、なんかまだ決着がつけられなくて、定期的に思い出しちゃって悩んだり苦しんだりしてしまう。
この間は怖かった人が夢に出てきたり、幻聴として聞こえてきてしまった時もあったもので…
でも今日は不安感を書き出したから、悪夢は見なくて済むといいな。
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