そして大きめのおにぎりを握りました🍙
本日の昼食でした。
ふりかけをケチって少ししか入れなかったけど、それでも味は美味しかったです！☺️
でも明日はもう少し思い切ってみてもいいかもね？😅
今日の仕事中はただ黙々と作業してましたが、さっき(※前の記事)言った通り、明日に回せる業務は明日やればいいや！と割り切って作業しました。
なので疲労度もいつもより少なくて済みました！🙌
全力で頑張ることが悪いわけではないけど、次の日以降に響くならそれは無理してるってわけなので…😓
でも予定よりも早く終わらせられた部分があったのはよかったね！自分えらい！👏✨
この歳になってようやく"適度"がわかってきた…かな…？🤔❓
そして訳あって振り替えていただいた訪問看護ではためになる良いお話を聞く事ができました！🙌
とにかく私は決闘…ではなく"血糖"に気を付けて過ごすのが良いようなので、また食生活の改善やら運動習慣をちびちびと入れるなどしていかなくては…！
あと先生に"運動のためにプールで1時間ひたすら歩いた"ことについてお聞きしたら、それはやり過ぎですと言われました😅💦
…やっぱりか〜！！／(^o^)＼
最初は物足りない辺りからのスタートでいいようです。勉強になりました✍️
だいぶペースも戻ってきました。
やっぱり大きく凹む時は修復に時間がかかってしまうんですよね。
それでも昨年の自分だったらもっと引きずりまくっているので、そこはちょ〜〜〜っと、前進…かな？
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