寝たのは
やっぱり朝方
その時
めっちゃ寒くて
布団を
頭まで被った程
昨夜も今朝も
なんだか
肩甲骨辺りとか
寒くて
胃もお腹も
どうも不調気味
突然襲ってくる
胃の不快感や
嘔気
お腹も多分
グルグル
いうてるから
蠕動運動が
活発過ぎる様
もしかしたら
いつもなら
2月末位に
訪れる
「アレ？」
自律神経が
弱く
精神疾患の
ある私は
春先の
「芽吹く時期」
がとても苦手
体温調節は
もちろん
精神状態が
かなり
不安定になる
自己肯定が
元々下手だが
拍車がかかり
もう
マイナスな
考え事が
果てしなく続く
最近確かに
情緒不安定気味
体調不良も
原因不明のまま
続いてる
気温が高く
春の様な陽気で
私の身体が
勘違いした？
今日は
リアルな悪夢に
加えて
金縛り的なやつ
にも襲われ
自分の叫び声で
目覚めた
金縛り的なやつは
今に始まった
って感じではない
けれど
やっぱり
気持ち良くはない
しかも
感触とかリアルで
しばらく
夢か現実か
区別つかなかった
それから
眠れず
起きたまま
今も
眠るのが
怖いから
どうしようか
思案中
いっそうのこと
自分で自分も
周りも
わからへん位
精神的に
まいってくれたら
と心の底で
思うてしまう
今の状態じゃ
入院も入所も
受け入れ的にも
金銭的にも
なかなか
難しいと思う
でもこのまま
悪化したら
ダンナに
嫌な思いさせる
日々が
また始まる
それは嫌過ぎる
今年は
ちょっとでも
自分も
周りも
楽に春先を
過ごしたかった
けど
無理なんかなぁ
ダンナには
入院は
「私にプラスなら
してもいいよ」
って言われるけど
ストレスを
考えると
決して
プラスとは
言えへん
しかも
今の状態を
考えると
リハ病院では
なくて
精神的な病院を
選ぶしかない
だろうから
それだと
不安定を増すだけ
だと分かってる
(人の心の揺れに
同調するので)
考え事し過ぎて
ストレス？
から体調まで
崩れてるのかな
とは思う
体温調節下手
だから
気温の変化に
ついてけへん
のも原因？
春の暖かさや
お花も
好きなのに
体調は
最悪になる
っていう
ジレンマo(´^｀)o ｳｰ
寝たいのに
眠るのが
怖くて
これまた
ジレンマo(´^｀)o ｳｰ
追記
しばらく、今まで以上に
重い内容になりがちやと
思いますが…
温かい目で見守って頂けたら
と思います。
申し訳ございませんm(_ _)m
