おはようございます☀️
今朝は朝から腹痛…昨夜は下痢だった為
運動できずでした…( ; - ; )
日曜日に体重測定をしよう！とのことで
起きてすぐ測りました。
76.15kg
全然変わっとらんやなあかーい！！！
と前の自分なら思うけど
約1kg減った！
食生活的には食べてると思うし
それで減ったのはやっぱり運動してるから
だと信じたい＼(>o<)ノ
今日は腹痛だけどどうしよう( ´ᐞ` )
とりあえず正露丸飲んだので様子みます。
おはようございます☀
朝からわんこのお散歩に行ってきました🙋♀️
〖張り切る僕 〗
3kmを目標にして歩いたよ🚶♀️
途中でわんこが
「もう疲れたよ…」
頑張って一緒に歩きました😂笑
帰宅してから竹脇まりなさんの動画で
19分間ダンス💃✨
汗だくだよー💦
今日も一日の始まりです☺️
頑張ろー！！！！！
今日は朝から竹脇まりなさんの動画で
ダンスしました〜＼(^o^)／
朝一はキツい！(笑)
それからは家事したりだらだらしたり
お昼寝したり…
夕方、わんこのお散歩へ🐶
2km位しか歩けなかった💦
明日は朝と夕方ちゃんとお散歩行こう(๑*ㅁ* )ﾄﾎﾎ
夜は子供達にイライラしてしまい
しっかり夕飯食べてしまったー😭
夜もまりなさんの動画でダンス💃
子供達も一緒に(笑)
今のところサボる事無く頑張ってるけど
食事制限ができない…つい食べちゃう😔
どうにかならないかなぁ…
明日もダイエット頑張るぞー！！！！
昨夜、なかなか寝付けず気付いたら4時半…
起きたのは9時半でした(;´༎ຶ༎ຶ`)
今日は旦那が居るのでウォーキングできず…
夜は竹脇まりなさんの動画やりました！
日曜日は計測日にします＼(^o^)／
こんばんは🙋♀️
昼から頭痛が酷くてずっと横になってました(泣)
頭痛薬飲んでも効かず…
でも子供達の晩御飯を旦那が作ってくれて
すーーーーっごく助かりました( ; - ; )💓
私もしっかり食べてしまった⚡️
ので、今日は夜ラン🏃できそうにないので
家の中でまた竹脇まりなさんの動画でダンス💃
長男も一緒にやってくれた☺️
ランニングキツいなー。
なんか走る時のコツとかあるのかな。
明日も頑張ろ！！！
ちなみに、明日は午前中子供達と
ウォーキングします🚶
目指せ10km＼(^o^)／
