昨夜、なかなか寝付けず気付いたら4時半…
起きたのは9時半でした(;´༎ຶ༎ຶ`)
今日は旦那が居るのでウォーキングできず…
夜は竹脇まりなさんの動画やりました！
日曜日は計測日にします＼(^o^)／
こんばんは🙋♀️
昼から頭痛が酷くてずっと横になってました(泣)
頭痛薬飲んでも効かず…
でも子供達の晩御飯を旦那が作ってくれて
すーーーーっごく助かりました( ; - ; )💓
私もしっかり食べてしまった⚡️
ので、今日は夜ラン🏃できそうにないので
家の中でまた竹脇まりなさんの動画でダンス💃
長男も一緒にやってくれた☺️
ランニングキツいなー。
なんか走る時のコツとかあるのかな。
明日も頑張ろ！！！
ちなみに、明日は午前中子供達と
ウォーキングします🚶
目指せ10km＼(^o^)／
おはようございます☀️
わんこと一緒にランニング…いや、
ランニングなんてとても恥ずかしくて
言えない位だけど…
ウォーキング＞ランニング
って感じで5時半に出発しました🏃
遠くを眺めるわんこさん🐶
3kmの予定でしたが家から目的地まで
2.96km！！惜しい！！！
帰宅してから、竹脇まりなさんの動画で
19分間まりなさんと頑張りました( ; - ; )❤
汗だく💦
朝風呂入って旦那起こします🙆♀️
今日も1日頑張るぞー！！！！
今日の運動です🏃
家から隣の市の境まで走りました💪
今日は4.5km！ 明日は朝と夜走ります👍
走った後はYouTubeで竹脇まりなさんの動画を見ながら19分のエクササイズ🙆♀️
笑顔になれるしすごい楽しい！
明日からは食事管理もして、頑張ります！
初めまして！くるみです。
私はパニック障害を6年患っており、薬の副作用で昨年1年で20kgも太ってしまいました(泣)
他にも副作用が出て、生理が止まってしまったり、過食になってしまったり…副作用のせいではなく自分のせいと思い直し今日からダイエット開始です。
2020.4.28 77kgからのスタートです。
明日やろうは馬鹿野郎！！ 頑張ります💪
記録に残して確実に痩せたい！！！
と思いブログに残していきます。
ダイエット仲間募集です＼(^o^)／
気軽にコメントください🙋♀️
今日から頑張るぞー！！！！！