くるる@パーキンソン

。。難儀なパーキンソン病くるる
ちよちガーデニングと ぼちぼちキルトを楽しみます?my ending blog?

ラーメンは何がお好きですか? パーキンソン痴呆その2

2012年05月18日 | パーキンソン病

今日 お買物を お願いする時、そうだ! 「ワンタンメンが あとひとつ! 頼まなくちゃ~!」

と 買い物リストに書いた。 そうしたら  なんと! チキンラーメン5袋が 入っていた~!

メモを見たら、「 ・チキンラーメン 5袋パック 」 と 書いてあるもんね!

そう~! あのかわいい 芦田愛菜ちゃん 黄ぐるみをきた 歌声が ワタシの頭をよぎる。

いつも よぎってた・・・。  ワタシが書き間違えた!!!のだ。 認知症じゃなくて~よく ある事?です? 

と いう訳で ワタシは ワンタンメンが 大好きなのだけど、 今日はチキンラーメンを食べた。

 

パーキンソン病は 脳の運動伝達(ドーパミン)の減少の病気で 体が動きづらくなる病気ですが、

やはり脳の伝達不良の病気なので、認知症が出たりするようで、「パーキンソン痴呆」なんて

差別用語?らしきをネットで見たことがある。

ワタシも けっこう ひどい 認知症現象があった・・・・。

  (白いお花も かわいいでしょう?)

1.ランチ・お稽古の約束.病院を前日まで覚えているが朝にはすっかり忘れ、思い出さない。

2・用事も もちろんよくすぐ忘れる。  3. 鍋を頻繁に焦がす。  7.昔の知人を忘れる。

4.昨日、何をしていたのか聞かれても思い出せない事が多い。 

5.靴のまま医院に入り、看護婦さんに注意され、 帰りは 病院スリッパのまま車に乗った。

6.実家(独身時代住んでいた)の住所&電話番号を どうしても 思い出せない。 (今は大丈夫です)

 ★ あなたを 忘れたら ごめんねぇ~!★

 いろいろありましたが 今は頭は けっこう元気みたいです(笑) また ひどくなるかもね!?


ソーラー電池のワタシ 雨の日は最悪・・・

2012年05月18日 | パーキンソン病

ここ半年 ワタシの場合 朝の数時間が 歩ける。

カーテンを開け、窓を開け、 朝の 光 と 風 を浴びる! ソーラー電池のワタシ

ネットにあった。 「夜の間に ドーパミンが作られるから 睡眠は重要」。 まぁ一般的にも 良い睡眠は元気のもとだ。

雨の日は 何故だか? 起きても 歩けない!  なんでやー? 電池切れてる?

気圧のせい? 光が足りないと ワタシの脳神経 ドーパミン、セロトニンが 働かない? 動けない!

雨の朝 「今朝 歩けないよ~!、ごみ出せないよ! 次のごみの日は 晴れるだろか?」

晴れた 朝7~8時半までが 勝負。 外に出て。 すり足であろうが、すり足のまま歩く。

(無理に歩幅を大きくきちんと歩こうとすると 固まり 動けなくなる) 

距離と 時間を 延ばす。 ほぐれてくれば 歩幅も広げれる。  筋力をつける。

足の筋肉というより、腰や骨盤の筋肉という感じがする。 そして ほぐれてくる。

 

着替えに 片足で立てないので 壁やイスに 捉まっていたので、片足立ちの練習をしたがダメ。

それより 少しでも長い時間15分以上の歩く練習が 筋力やパランスをつける。

 

おかげで 最近は 階段も 手すりをもたずに上がれる(もちろん そう努力したし)

朝以外も 50M歩けるようになってきた。

もし 薬が効いてる時に 500M 歩けたら?(杖アリOK) 駅まで行けるし、

買い物にだって 歩くことも できるだろう。 もう 少しだ。

そういえば 投薬を始めたのは 去年の5月。11月まで 調子良かった。

11月~4月は悪い。その前の年も冬は 最悪だった。 

ワタシの体って 観葉植物? 温度18℃以上good 10℃以下最悪?5℃以下で腐る ポトス??

夫いわく 「ずっと 沖縄に おったら?」 ワタス「光 と 気温 は 植物にも 動物にも 大切でしょう!」