ねじ回しにまわされて～ パーキンソン病

このあいだ　近所のお友達のＭさんに　ホームセンターに付き添ってもらって

（１ヶ月に１回ぐらいは　ホームセンターも行きたい～！生活用品・園芸・安い家具？）

あれこれ　「これ買うわ～」と　棚から取ってもらいカートに入れて　運んで頂き、

車に荷物を乗せてもらい、ランチして、お茶して、家の中に運んでもらった。

前は組み立てまで頼んだ。今回　自分でやろうと。

ねじ回しで　ねじをまわすが　食い込まない。進まない。

じゃ～！と　電動ねじまわしを使ったら　なんか　手がまわる。

あれ？　廻す向き？おかしい？　と　廻しても　ちがう。とれる。

手がまわる！？手がねじれていく！？　要するに　ワタシの筋力　ねじまわし使えない。

電動ねじまわしは　手が回る。　電動ねじまわしの　注意書に

「手の力の弱い方は使えません。　手がまわります！　」と　書いてよ～？？？

休みの日に夫に　「電動ねじまわし　手がまわるよ～（泣）」　「大変なこちゃなぁ～！」

組み立ててもらった。　ねじまわしむり～！

特に左手が筋力弱く。　朝　お茶の茶筒を落とし、台所にお茶の葉をばらまく。

フライパン・まな板は左手もてない。　包丁も刻んでいると疲れて落とす。

（危ない～　足に少し刺ったことがある。）

薬の効いてない時は　１０回以上包丁で刻むのが無理。　手が勝手に止まる。

それ以前に　野菜を押える左手が止まる。危ない！　左手が予定外に勝手に止まるから、

左手を　包丁で　刻みそうになる！　りんごを剥くのに　りんごを左手で支えるのはたいへん！

お茶のゆのみは　よくこぼす。

まぁ　薬が効いて台所に　立てているだけまし～♪？？　

料理は薬の効いてる時間に！　

左手刻みと包丁落としは　いけません！　まあ　お茶をばらまくのは　いいかぁ～。

いつか　薬の効いてる時に　筋力トレーニングして　電動ねじまわし　リベンジ～！！！！

マンゴープディング

 横浜　聘珍樓　の　マンゴープリンの素で　つくりました　http://heichin-shoppers.jp/

 

熱湯と牛乳を混ぜて冷やすだけです！　

実はマンゴープリンより　ここの　杏仁豆腐（ソフト）！　が　今　はまりチュウです！

神戸そごうの地下（ロフトの下）に　売ってます。ネットでも買えます。 

頂いた　超お上品な　ねんりん屋　の　バームクーヘンを　頂き。キルト友達と　今日もぱくぱく。

総コレステロール３００越してる・・・・のに・・・・・汗；；；　

 

最近！今日　気づきました！　

お友達　コメントを書いてくださっていたこと　気づかず　ごめんなさい！

☆　せきお～！☆　もち　充分覚えてますよ～！　ワタシ　ややこしい体になって～！

エッコ、　ケメ　　また　ランチ　お茶したいです～♪　

☆　flora さん　☆　見てくださってたとは～。　三宮～西宮～大阪　まだまだ行きたい　ワタシです。

最近　お庭に　はまりチュウです！

☆　ついでに？　モーリ～！！　　和歌山　行きたいよ～　でも　もうひとりで行くのは無理みたい・・・・

花に　つきそってもらって♪？　行くからね。　きっと！　

☆　じょん～！　キルト　もう大作は　ダメじゃわ（汗；）　☆Ａ～ちゃん　見てて下さってたのね～！

 

持つべきものは近所の友人？

長くフルで仕事をしてたり、夫の赴任先で１０年暮らしていたりとか、

生まれ育ちが　今住んでいる所でないとか、　どうも　この地域に馴染めない？

（神社当番、隣保、寺・・・）せいか、　この地域に昔の仕事友達以外　友達がほぼいなかった。

この病気になってから　朝ごみをだしたり、近所をすり足で歩く　私の姿を見て？

「大丈夫（かいな、この人！！？？）～？　ごみもったげよか？」と　声をかけてくれたり、

うずくまってるワタシに　「どうしたん？　腰がわるいん？　医者いってる？」　とか　声をかけてくれる。

たいてい「大丈夫です」と云うが、　たまに　「いえ、腰じゃなくて　脳が悪いんです・・・」と　話をする。

まぁ　いろいろ　そういう訳で、　体が悪くなってから　近所友達が出来た。　

↑　そんな　お友達Ｗさんから　頂いた　↑　お花　↓　　活けて下さったお花　↓　

麦と欄　ワタシ麦ってあんまり近くでみたことなかった！びっくち。

このＷさんのお庭が素敵なんだ～・・また　いつか　あっぷしますね。

ホームセンタに　車で付き合って　荷物を運んでもらう。

ふとんのシーツをはがしてもらう。（洗濯する）。シーツをつけるのを　手伝ってもらう。

母屋のかたずけを　手伝ってもらう。　ランチに連れってもらう。　お茶をする。

桜を観に　ツレッテッテもらった。　そうだ　コスモスもみたなぁ～。

ありがたや～！！！！　毎朝　東に　登る　太陽　に　拝む。

ロールキャベツをつくる。なん なん なん？

夫は　ミンチ（ひき肉）を使った料理が嫌いだ。　ハンバーグ、ロールキャベツ、ミンチカツ・・・。餃子はＯＫ。

夫が　料理を　毎晩　作るようになってから　１年半。すなわち　ワタシが晩御飯（料理）が

できなくなってから1年半。　

鍋や野菜炒めしかできなかった夫の料理の腕も上がり、から揚げ、てんぷらもできるようになった。

時々「なんで　俺が　仕事帰ってから　料理せなあかんのや～！　もう　いや～！」と　嘆く。

薬を飲むようになってから　調子のいい午前中に晩御飯のおかずをつくる。

めちゃ　ロールキャベツが食べたくなって　作った。　そしたら　夫が

「ロールキャベツ　おいしい！！」　と　結婚して３０年　初めて言った！

ワタシ「ミンチ嫌いやん！？」　　　　夫　「鍋がいいんかなぁ？コンロがいいのかなぁ？」

ワタシ「キャベツとひき肉がいいかも？　なん　なん　なん？（＝何なの？関西弁）

（ワタシの腕がいいんじゃ～！それと手料理に飢えてるんや～！　すまんこって～！）」

薬の効いてない時間帯は　「立つ」って　ことが　５秒もできない。

足がぐらぐら・・・。なん　なん　なん？。　　情けない。が　薬が効いていれば　料理もできる。

おっ　４時半（夕方）　そろそろ　薬がＯＦＦになる！！　ちょっと食べて　薬のんで、晩の家事に体を備えよう～。　

 

歩く練習！ 練習！（筋力を取り戻す。）

庭には　まだ　ピンクの椿が咲いています。

この冬の間に　気が付けば　ずいぶん歩けないし　散歩もできなくなってた、

着替えも　気が付けば　手をついてばかり、片足で　１秒も立っていない。

２Ｆへも　手すりに　頼りっぱなし。　病院では　パーキンソンのリハビリは　ないようだ。

自分で　薬の効いている時間帯（動ける時に）に　筋力を　取り戻すしかない。

ワタシの場合　朝８時半までが　歩ける。

夜の間に　ドーパミンが形成されるとかネットに書いてあった。　

冬場朝起きると　体がこわばってるけれど　暖かくなるとましだし、

よく　ストレッチをして　外へ。５Ｍでも、２０Ｍでも、前へ。　だめなら　家へ引き返す。

外へ出れないときは　家のキッチン→ダイニング→リビングを　何周も　何周も　１歩１０歩　歩く。

やっぱり　筋肉って負荷をかけないと筋力回復しないって　よくわかった。

すりすり歩き、歩幅も２０センチぐらいの歩き、電信柱に手をかけ休憩、

近所の人に　「大丈夫～？？？」と　声かけられ、１００Ｍ、５００Ｍ。行けるようになった。

立ち止まったら　動けなくなることも。　携帯と千円（タクシー代）持って。

歩くトレーニングを　して　１０日。　もう　階段も　がんばって　手すりを持たず、よく注意して。

着替えも　片足で　ずいぶん立てる。

　

朝は　歩ける！　でも　午後は　歩けるかな～？と　家から　外に出ても　あっダメだ。

足と腰が突っ張っり　動かない。　１０Ｍほどで　戻ってくる。

薬は　今　１日　（ネオドパストン１５０ｍｇ　＋　レキップ０．５ｍｇ）　Ｘ　３回

駅まで１ＫＭほど　歩けたら　街にお買い物はできずとも　とにかく行けるのになぁ～。　もう少し。もう少し。 

桜 稲美町

お友達に桜を観に連れて行ってもらいました。

稲美町の桜並木　５ＫＭはあるかな？　新女子中学生たちの放課後？

 

８分～９分咲き？

 車で　歩きやすい～ほどよく歩けた所まで　お迎えしてもらって　涙！涙！感謝！感謝！の　心身リハビリでした。