「こころのアンチエイジング」のすすめ💛💛💛

コロナ禍において

「コロナ疲れ」「コロナ不安」など、

メンタルに支障をきたし

ストレスレベルがかなり高くなっており

ココロの疲れが、DNAレベルにも影響を

もたらしている。

心理的ストレスの影響を受けている人程

遺伝子の老化度を示すテロメアは短縮し

動脈硬化や心臓病の発症リスクが高くなると

言われ、しかも

男性の方が女性よりも早く

テロメアが短くなるとの研究結果も。

一般的加齢に伴う老化による

酸化ストレスが免疫を抑制し

心理的ストレスが免疫抑制を助長すると

いうことです。

心理的ストレスを少なくするために

まず、自分自身を労わりましょう。

老化に伴うカラダのアンチエイジングはもちろん

ココロのアンチエイジングも

あなた次第です。


お気軽にご相談ください。

一緒に考えて行きましょう。