こんにちは:-)
雨が続きスッキリしない日が続きますね☘️
こんな時には簡単に、アロマオイルをティシュに垂らして、香りをかぐのは
気持ちが高揚したり、スッキリさしたり、癒やされたりしてオススメ
💮頭が冴えなない感じなら、ローズマリーや、ペパーミント、
柑橘類は爽やかな香りなので、スッキリします🌺
もちろんこんな時にはアロママッサージやむくみ解消に発汗コースが
体の重たさを改善させます🌸
と、キャベツたくさん頂いた話しが飛んてしまいましたね🤩
こんなに沢山と思いますが、我が家ではキャベツの千切りで、
健康を維持してますので、かなり助かります☘️
キャベツはビタミンCが豊富で抗酸化作用に優れています。
人間の体は呼吸しても走っても活性酸素がでます。
これをほおって置くと老化、疲れ、病気の元になるので、抗酸化作用のある
食べ物を意識して摂るようにすると健康にも美容にもいいですね💮😍
そして、キャベツに入っているビタミンUは胃の粘膜を修復するのに
役に立ちます。ストレスや脂っこい食べ物で胃の調子が悪い方には
特に食べて欲しい食品です🌸そして沢山食べても太らない🌺
食べて得する栄養素です。💦