こんばんは。
札幌からもどったさぁこです。
ここ一年。すごくいろいろ考えて
すごくいろんな気持ちになって。
上がったりさがったりしながら日々をすごし、
笑ったりなやんだりして。何やら日々奮闘。
辛いことがあっても我慢して笑顔でたえてのみこむ。
不器用な私なりに考えた。
生きてゆく為に必要なものは、まず健康。
そしてなにより心の平和。
安らげる場所、心から笑える時間
背伸びしないで信頼できる人間関係など、、。
まずは自分の気持ちも大切にするということ。
わかっていても、無理しちゃう。
めざせ6：4！ 今の私は8：2ぐらい。
これじゃ自分がなくなっちゃうね。消えちゃう！！
大人って大変。傷の痛みがわかるから。
どうしても恐くて、自然に守りにはいる。よくないよね。
最近は、自分の状況を友達に例えて、私ならなんというか？
行き詰まったらコレ。をします。
不思議なくらい冷静に、自分を客観視できます。
心理学では二重の基準法というらしい。
これがなかなかいい感じにわかりやすい。
根が真面目なひとほどオススメの技です（笑）
そろそろあの日から一年を迎えようとしています。
今の時期は我慢してきたいろんな思いが
溢れてきやすくなるそうですので、
感情の抑圧、我慢のし過ぎは禁物ですよー！
日々心に栄養を♪
どうかみなさんも私も、穏やかな心であれますように。
あー。
水色の空がキレイ。
3月10日。友が団長として頑張っているこの花火で
天国にいる二万人が笑顔になれますように、、
どうかとどきますように...
スコップ団
人助けに理由はいらないのです。
かっこつけだけど、ホントウノいみで彼はカッコイイと思います。
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