一昨日の診察で気をよくして、今日はオートテニスをしてきました。
もちろん、右手だけでのプレイです。30分だけでしたが充分汗もかき、ストレス発散出来ました。
意外に足も動き、ボールもスポットによく当たってくれたのでコートに入ってやりたくなってしまいました。私のバックハンドは、ボレーは片手、ストロークは両手打ちですがスライスのバックハンドの練習をしたりで楽しかったぁ。
左手には就寝用に買って結局使わなかったこのサポーターが役にたちました。
お天気も良く気持ち良かったので帰りは何と2駅歩いて自宅に戻ったのですが、まっすぐ寄り道しないで帰ったせいか約9000歩しか歩いてなかったのには驚きました。
身体を動かせるって本当にありがたい。