冷たいおにぎりダイエット～

先日テレビを見てると「冷たいおにぎりダイエット」の特集が。




ご飯は冷たくなるとレジスタントスターチと呼ばれる食物繊維に近い成分が生成され


脂肪や糖質の吸収を抑制してくれます。



通常、食物繊維は脂肪や糖質に加えて、ミネラル分の吸収まで阻害しますが、

レジスタントスターチはミネラル分の吸収を阻害しません。



このため、健康的なダイエットに必要なミネラル分を摂った上で、脂肪や糖質の吸収を抑制してくれるそうです。


（詳しいことは調べてみてね！）




食べることを我慢するのは辛いけど

冷ごはんなんて全然OK!




って

ご飯はお鍋で炊いてるので

余ったご飯は炊き立て以外は冷えてるし・・・(笑)


（もしかして、知らず知らずに実践してたかも？成果なし？）




いいんじゃない？








本革日本製のサンダル～


夏も終わりに近づいてきましたので

入荷したばかりのサンダルですが２割引きで販売しますね♪










































サボサンダルウッド調オイルレザー








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お盆も終わり夏休みも後もう少し。


学生諸君！ラストスパート！



ファイト♪